Chociaż zazwyczaj kojarzona jest jako aktywność dla młodych i wygimnastykowanych kobiet, nie jest to pełny obraz. Na moich zajęciach mile widziani są wszyscy, bez względu na wiek, płeć, sprawność ciała, czy doświadczenie na macie. Swoje zajęcia staram się prowadzić w taki sposób, by każdy się na nich odnalazł. Zazwyczaj pokazuję kilka wariacji danej asany, czy ćwiczenia, tak by każdy czerpał z zajęć przyjemność i satysfakcję. Dodatkowo mając wiedzę z zakresu fizjoterapii pilnuję, by moje zajęcia przebiegały bezpiecznie i komfortowo.  

Dzięki regularnej praktyce jogi: 

• Wzmocnisz swoje mięśnie 

• Uelastycznisz swoje ciało 

• Zmniejszysz swoje dolegliwości bólowe wynikające z pracy siedzącej 

• Poprawisz swoją sylwetkę 

• Poprawisz swoje samopoczucie 

• Nauczysz się technik oddechowych i relaksacyjnych, które pomogą Ci w walce z codziennym stresem 

• Spędzisz miło czas 

• zajęcia grupowe
• zajęcia indywidualne